Nahrungsergänzungsmittel? Brauche ich nicht! Ich ernähre mich doch gesund!

Da muss ich Sie leider enttäuschen, denn tatsächlich zeigt die aktuelle Forschung, dass unser Bedarf an bestimmten Nährstoffen allein über die Nahrung heutzutage schlichtweg gar nicht gedeckt werden kann. Wir brauchen tatsächlich Nahrungsergänzung. Zum einen, weil bestimmte Nährstoffe nur selten in unseren Lebensmitteln zu finden sind. Zum anderen, weil der der Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel nachweislich sinkt. Erwähnt werden soll ich auch noch, dass bestimmte Vitamine und Nährstoffe z.B in Stresssituationen oder im Krankheitsfall verstärkt verbraucht werden. In diesen Fällen ist es besonders wichtig, diese Stoff extern aufzufüllen, damit der Körper nicht in einen Mangel kommt.

 

Nahrungsmittel enthalten deutlich weniger Nährstoffe als noch vor 20 Jahren:

Ein moderner Apfel z.B. hat laut Wissenschaft heute rund 60% weniger Vitamin C als noch vor 20 Jahren. Bei Erdbeeren ist es sogar 87% weniger Vitamin C- Anteil. Ähnlicher Fall beim Magnesium: Brokkoli enthält heute 55% weniger Magnesium davon als vor 20 Jahren. Spinat hat sogar 76% weniger. Wie soll es da ohne Nahrungsergänzung gehen?

 

Wie kommt es dazu? Der Grund für diesen geringeren Nährstoffgehalt der Lebensmittel ist u.a. das meist noch unreif geerntete Obst und Gemüse, zu lange Transportwege und Lagerzeiten sowie die ausgelaugten Böden.

 

Was machen diese Defizite mit unserem Körper?

Je nach Mangelzustand gibt es vielfältige Symptome.  Als Nahrungsergänzung eingenommen, können diese Nährstoffe z.B. Ihre Ernährung “pimpen”. Sie können Entzündungen im Körper reduzieren und Ihnen am Ende sogar schönere Haut, Haare und Nägel bescheren.

 

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel sollten allerdings nur als Ergänzung

zu einer gesunden Ernährung eingenommen werde und ersetzen diese nicht!


Und mal ehrlich: Wenn schon Nahrungsergänzungsmittel, dann qualitativ hochwertige, gut verträgliche und so, dass unser Körper sie auch aufnehmen kann (Stichwort: Bioverfügbarkeit). Bei mir finden Sie nur Produkte welchen diesen Kriterien entsprechen!